NOTRE MISSION

• Outiller le gardien de but aux techniques de base et de hauts niveaux
• Préparer le gardien à affronter différentes situations de jeu.
• Initier le gardien à une préparation mentale adéquate et constante.
• Explorer différentes techniques d’entrainement hors glace.

Programme

Pour la durée de la semaine: 10 h sur la glace

Tout au long de la semaine:
               

3 h d'entrainement hors glace :

• Pliométrie
• Circuit d'entraînement
• Crossfit
• Yoga
• Jonglerie
• Étirements